Sifter Tímea

Privát Edzés

Privát Edzés
2 hours 33 minutes video 1 rating Moblie friendly For everybody Hungarian Rewatchable multiple times

Course content

1 hét

Futó edzésterv
Futó edzésterv 01:14
Edzés
Edzés 15:08

2. hét

Futó edzésterv
Futó edzésterv 01:48
Edzés
Edzés 15:41
Edzés végi nyújtás
Edzés végi nyújtás 03:11

3. hét

Futó edzésterv
Futó edzésterv 01:51
Edzés
Edzés 20:47

4. hét

Futó edzésterv
Futó edzésterv 02:03
Edzés :-)
Edzés :-) 19:00
bocsi, gyilkos lett

5. hét

Edzés vidi
Edzés vidi 14:07

6. hét

Átmozgató Edzés
Átmozgató Edzés 21:50
Átmozgató futás
Átmozgató futás 01:14

7. Het

Futó edzés
Futó edzés 01:59
Erősités
Erősités 25:10

2024

Januar
Januar 03:38
Edzés
Edzés 04:29

User Ratings

Nagy Zoltán
9 months ago
Ez tuti lesz így! Nagyon köszi! ❤️

Teacher

Sifter Tímea
Master Trainer

Történetem rendezője maga az élet. Néha úgy érzem, hogy egy akciófilm főszereplője vagyok, ahol a túlélés a tét, és az, hogy megálljam a helyem az élet minden területén. Éppen ezért hitelesen tudom átadni tudásomat Neked, hiszen pontosan tudom, milyen megküzdeni a nehézségekkel nap mint nap a saját kis „filmünkben”.

Szerencsésnek mondhatom magam, hiszen szüleim már egészen kiskorom óta a sport szeretetére neveltek, ami három éves koromban már szerves része volt mindennapjaimnak. Számtalan mozgásformát kipróbáltam, de igazán a szertornában, később pedig a versenyaerobikban találtam meg önmagam. Végül a fitnessben tudtam kamatoztatni azt a tudást, és tapasztalatot, amit korábban töretlen kitartással és alázattal szereztem meg.

Ebben az időszakban a versenyek és a tanulás mellett nem ismertem az edzőtermen kívüli életet. Elsős gimnazista koromban már tudtam, hogy a Testnevelési Egyetemen szeretnék továbbtanulni, mivel felismertem a küldetésemet, ami nem más, minthogy az emberekkel megszerettessem a sportolást és az egészséges életmódot.  A sikeres felvételi után, egyetemista koromban ismerkedtem meg egykori párommal, Hornyák Ádámmal. Örökké hálás leszek neki a rengeteg tudásért, amit belém nevelt. Ő volt az, aki népszerűvé tette a Kangoo-t, kis hazánkban, és velem karöltve számos nagyszerű oktatót nevelt ki. Ádám 2008 szeptemberében tragikus hirtelenséggel életét vesztette, így a magyarországi Kangoo csapat irányítása rám maradt.

Ekkor nőttem fel igazán. Köszönettel tartozom a csapatomnak, amiért mindvégig mellettem álltak, támogattak és egyként haladtunk tovább az úton.

Most én szeretnék társad lenni utadon, és segíteni, hogy elérd a kitűzött céljaidat!