NEW YEAR - NEW BODY - NEW ME
2022. JANUÁR 16-MÁRCIUS 19 IG
LEGYEN NEKED IS AZ ÚJ BODY AZ ÚJÉVI FOGADALMAD.
A program célja:
Meg szeretném mutatni nektek, hogy milyen könnyen tudjátok elhagyni a felesleges (felgyülemlett kilókat).
Sajnos az elmúlt időszakban nagyon nagyon szétválasztott bennünket.. kevés rendezvény, kevés élmény, és teljesen más került a fókuszba...
Ezzel a programmal 8 héten át megtanítjuk nektek, hogy hogyan tudod magad majd a 8 hét alatt formába hozni, és utána segítünk a szinten tarttásban is...hiszen nem engedjük el a kezed..
Megtanítom a diéta legfonosabb alap pilléreit, ami nem is diéta lesz hanem életmód váltás.És látni fogod milyen gyerekjáték ezzel az edzésmódszerrel és csapattal pikk -pakk megszabadúlni a felesleges kilóktol.
Ezt a programot leginkább a kangoo szerelmeseinek találtuk ki, melyben most az Ország legjobb kangoo edzői vesznek részt.
Program időtartama: 8 hét
Amit a vprogi alatt kaptok:
Heti 2x30 perc kangoo videók
Heti 1x challenge (verseny)
Heti 1x étrend + recept gyüjtemény
És ez csak a kezdet....
A program elején, fotó készítése (saját magadnak) és egy állapot felmérési lap kitöltése, melyet innen a platformról tudsz letölteni.
Itt felmérjük a fizikai állapotodat es gyors challenge keretein belül, és megnézzük, hogy állunk a fránya centikkel....
és persze ezt monitorozni fogjuk a program végén.
Hiszen a nyertes az lesz aki:
_a legtöbb kilótól / cm-től szabadúlt meg a program alatt.
_a PROGRAM challenge nyertes 8akinek a legjobb lesz a fittsége)
_és aki a legtöbb kcalt égette el az edzések alatt.
Díjazás:
1-3 helyezet
1 hely : serleg + érem, + PUMA sportruha
2.hely érem
3. hely érem
És a Főnyeremény annak aki a legtöbb kilótól szabadúlt meg:
Egy fotózás műteremben Sifivel.
Szóval?
Velünk tartasz?
Kérlek lépj be ide a zárt facebook csoportunkba:
https://www.facebook.com/groups/1276245379899020
Érjük el együtt a céljainkat, mert csapatban könnyebb..
|
|
|||||
|
|
|||||
|
|
|||||
|
|
|||||
|
|
|||||
|
|
|||||
|
|
|||||
|
|
|||||
|
|
|||||
|
|
|||||
|
|
|||||
|
|
|||||
|
|
|||||
|
|
|||||
|
|
|||||
|
|
|||||
|
|
|||||
|
|
|||||
|
|
|||||
|
|
|||||
|
|
||||
|
|
|
||||
|
|
|
||||
|
|
|
||||
|
|
|
||||
|
|
|
||||
|
|
|
||||
|
|
|
||||
|
Abu Ghazal Tasneem
7 months ago
I joined knowing everything would be in a different language, I was expecting some difficulties but the videos are easy to follow I can pause and make a video slower as I need to understand the moves. Thanks a lot, my overall fitness level is improving.. totally recommending your website and courses
|
|
Sárdi-Bak Ivett
8 months ago
Nagyon tetszenek a változatos edzések, és külön öröm, hogy könnyen követhetőek is. Köszönöm!
Nagyon köszönjük, igyekszünk...
|
|
Hazafi-Gál Zsuzsanna
8 months ago
szupiiiii
|
|
Sifter Tímea
Master Trainer
Történetem rendezője maga az élet. Néha úgy érzem, hogy egy akciófilm főszereplője vagyok, ahol a túlélés a tét, és az, hogy megálljam a helyem az élet minden területén. Éppen ezért hitelesen tudom átadni tudásomat Neked, hiszen pontosan tudom, milyen megküzdeni a nehézségekkel nap mint nap a saját kis „filmünkben”. Szerencsésnek mondhatom magam, hiszen szüleim már egészen kiskorom óta a sport szeretetére neveltek, ami három éves koromban már szerves része volt mindennapjaimnak. Számtalan mozgásformát kipróbáltam, de igazán a szertornában, később pedig a versenyaerobikban találtam meg önmagam. Végül a fitnessben tudtam kamatoztatni azt a tudást, és tapasztalatot, amit korábban töretlen kitartással és alázattal szereztem meg. Ebben az időszakban a versenyek és a tanulás mellett nem ismertem az edzőtermen kívüli életet. Elsős gimnazista koromban már tudtam, hogy a Testnevelési Egyetemen szeretnék továbbtanulni, mivel felismertem a küldetésemet, ami nem más, minthogy az emberekkel megszerettessem a sportolást és az egészséges életmódot. A sikeres felvételi után, egyetemista koromban ismerkedtem meg egykori párommal, Hornyák Ádámmal. Örökké hálás leszek neki a rengeteg tudásért, amit belém nevelt. Ő volt az, aki népszerűvé tette a Kangoo-t, kis hazánkban, és velem karöltve számos nagyszerű oktatót nevelt ki. Ádám 2008 szeptemberében tragikus hirtelenséggel életét vesztette, így a magyarországi Kangoo csapat irányítása rám maradt. Ekkor nőttem fel igazán. Köszönettel tartozom a csapatomnak, amiért mindvégig mellettem álltak, támogattak és egyként haladtunk tovább az úton. Most én szeretnék társad lenni utadon, és segíteni, hogy elérd a kitűzött céljaidat! |
| days | hours | minutes | seconds |